AVANCE ACADEMY · Zeit- und Selbstmanagement

Eine digi­tale Lern­reise zum Wesentlichen

Viele erle­ben das heu­tige Arbeits­le­ben als von Hek­tik und Zeit­druck bestimmt: Die Kom­ple­xi­tät der Auf­ga­ben und der Zusam­men­ar­beit neh­men ebenso zu wie die wahr­ge­nom­mene Geschwin­dig­keit des All­tags. Die Fol­gen sind Stress­emp­fin­den und das Gefühl zuneh­mend fremd­be­stimmt zu sein. Wich­tige Dinge wer­den oft­mals ‑wenn über­haupt- nur mit größ­ter Anstren­gung in letz­ter Sekunde erle­digt und auch zu Hause kom­men die Gedan­ken an die Arbeit nicht zur Ruhe. Sich die Zeit zu neh­men, die Arbeits­si­tua­tion und das eigene Arbeits­ver­hal­ten ein­mal inten­siv zu betrach­ten und Tech­ni­ken für einen ziel­füh­ren­den Umgang mit der Zeit und mit sich selbst ken­nen­zu­ler­nen, kann ein wich­ti­ger Impuls sein, aus dem „Hams­ter­rad“ auszubrechen.

Nut­zen

• Sie erfah­ren, wie Sie Ihren indi­vi­du­el­len Arbeits­stil opti­mie­ren können.
• Sie ler­nen, wie Sie durch struk­tu­rier­tes Vor­ge­hen mehr Zeit für das Wesent­li­che haben.
• Sie ler­nen, wie Sie mit wid­ri­gen Umstän­den bes­ser zurechtkommen.

Dabei sind eine inten­sive und ehr­li­che Aus­ein­an­der­set­zung mit der eige­nen Per­sön­lich­keit und Arbeits­weise und der Wille, aktiv etwas zu ändern, wich­tige Vor­aus­set­zun­gen für die Wirk­sam­keit und Nach­hal­tig­keit des Trai­nings. Durch die Mehr­tei­lig­keit kann das Erlernte immer gleich in der Pra­xis erprobt und gemein­same Zwi­schen­bi­lanz gezo­gen wer­den. Schrift­li­che Trans­fer­auf­ga­ben vor, zwi­schen und auch nach den Modu­len hel­fen Ihnen bei der prak­ti­schen Umsetzung.

Inhalte/Termine

Modul 1: Erfolgs­fak­to­ren der per­sön­li­chen Arbeitstechnik

• Per­sön­li­che Arbeits­tech­nik und Hemm­nisse reflektieren
• Zeit- und Selbst­ma­nage­ment: Die Theorie
• Von der Ziel­set­zung zur Umsetzung
• Ter­min: 19.01.2021 Zeit: 8.30 – 12 Uhr

Modul 2: Zeitmanagement

• Zeit­diebe und Mög­lich­kei­ten zu deren Eliminierung
• Leis­tungs­kurve und Konzentration
• Prio­ri­tä­ten rich­tig setzen
• Die Tages­pla­nung
• Der Tages­ab­schluß
• Gestal­tung des Arbeitsplatzes
• Ter­min: 26.01.2021 Zeit: 8.30 – 12 Uhr

Modul 3: Selbstmanagement

• Der Ein­fluss der Per­sön­lich­keit auf das Zeit- und Selbstmanagement
• Die wich­tigs­ten Bau­steine zur Stresskompetenz
• Ter­min: 09.02.2021 Zeit: 8.30 – 12 Uhr

Trai­ne­rin

Ihre Teil­neh­men­den sind vom Enga­ge­ment und ihrer Dyna­mik begeis­tert. Sie schät­zen an Vera Dor­sch­ner ihre breite und dabei stets fun­diert fach­li­che Ange­bots­pa­lette sowie ihre inter­na­tio­nale Ori­en­tie­rung gepaart mit aus­ge­präg­tem Prag­ma­tis­mus und Boden­stän­dig­keit. Durch ihr aus­ge­präg­tes Gespür für Zwi­schen­töne und ihre kon­zep­tio­nelle Stärke schaffst sie es, die ver­schie­dens­ten Anfor­de­run­gen zu erfas­sen und dar­auf agil ein­zu­ge­hen, sodass selbst die kleinste Lern­ein­heit effek­tiv und ziel­füh­rend ist.

Ziel­gruppe

Alle, die bereit sind, aktiv am Umgang mit ihrer Zeit etwas zu ändern.

 

 

 

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