MASTER+ Trai­ning Zeit- und Selbstmanagement

Grund­la­gen des Trai­ning Zeit- und Selbstmanagements

Die­ses Trai­ning wid­met sich den zen­tra­len Grund­la­gen eines wir­kungs­vol­len Zeit- und Selbst­ma­nage­ments im Mas­ter­stu­dium. Im Fokus steht die Frage, wie ihr eure Zeit gezielt pla­nen und Prio­ri­tä­ten sinn­voll set­zen könnt, um Stu­di­en­an­for­de­run­gen, Prak­tika oder Neben­jobs sowie die Mas­ter­ar­beit effi­zi­ent mit­ein­an­der zu ver­ein­ba­ren. Dabei lernt ihr ver­schie­dene Metho­den und Stra­te­gien ken­nen, um Auf­ga­ben struk­tu­riert anzu­ge­hen, Arbeits­pha­sen bes­ser zu orga­ni­sie­ren und eure per­sön­li­che Pro­duk­ti­vi­tät nach­hal­tig zu steigern.

Ein wei­te­rer Schwer­punkt liegt auf dem bewuss­ten Umgang mit Stress und Belas­tung in inten­si­ven Stu­di­en­pha­sen. Ihr setzt euch mit typi­schen Her­aus­for­de­run­gen wie Zeit­druck, Pro­kras­ti­na­tion oder Über­for­de­rung aus­ein­an­der und erar­bei­tet pra­xis­nahe Lösungs­an­sätze. Ziel ist es, euch im Stu­di­en­all­tag mehr Ori­en­tie­rung und Sicher­heit zu geben und gleich­zei­tig Kom­pe­ten­zen auf­zu­bauen, die euch auch im spä­te­ren Berufs­le­ben unterstützen.

Trai­ningsinhalte:

• Prio­ri­tä­ten set­zen & Ziele definieren
• Zeit­pla­nung & effi­zi­ente Arbeitsorganisation
• Umgang mit Stress & Prokrastination

Dr. Mar­tin Buch­mann wurde 1977 in Lin­den­fels gebo­ren und arbei­tete nach sei­nem Stu­dium der Mate­ri­al­wis­sen­schaft in Darm­stadt und Jena über zehn Jahre in Füh­rungs­po­si­tio­nen bei Start-Ups und inter­na­tio­na­len Groß­kon­zer­nen. Dabei lernte er die Viel­falt der Her­aus­for­de­run­gen beim Füh­ren von Men­schen in unter­schied­li­chen Teams schät­zen und war maß­geb­lich an der Ent­wick­lung von inter­nen Füh­rungs­pro­gram­men betei­ligt. Am Stand­ort Jena beglei­tet Dr. Mar­tin Buch­mann seit 2019 sowohl Pro­gramme zur Team- und Füh­rungs­kräf­te­ent­wick­lung als auch Work­shops zur Stra­te­gie- und Pro­zess­op­ti­mie­rung. Zusätz­lich ist er zer­ti­fi­zier­ter Trai­ner für das DiSG®-Persönlichkeitsmodell.

Alle Stu­die­rende von unse­rem MASTER+ Pro­gramm sind herz­lich ein­ge­la­den, die Unter­neh­men und vor allem die Tech­no­lo­gie und die Men­schen dahin­ter ken­nen­zu­ler­nen und viele neu­gie­rige Fra­gen zu stellen.

Über Opto­Net MASTER⁺

Opto­Net MASTER⁺ ist das Nach­wuchs­för­der­pro­gramm des Opto­Net e.V., bei dem jedes Jahr ambi­tio­nierte Mas­ter­stu­die­rende rele­van­ter Stu­di­en­fä­cher die Mög­lich­keit erhal­ten, die Unter­neh­men und For­schungsrein­rich­tun­gen des Pho­to­nik­stand­or­tes Thü­rin­gen ken­nen­zu­ler­nen. Unter­neh­men aus dem Kreis der Opto­Net Mit­glie­der beglei­ten das Pro­gramm exklu­siv, geben fach­li­chen Input und Tipps zum Karrierestart.

HINWEIS

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